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            寶寶不愛吃飯,饑餓療法靠譜嗎?
            發表時間:2016-06-24 17:53
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            導讀:寶寶不愛吃飯怎么辦?很多家長反映,寶寶存在不按時吃飯、挑食、偏食這些吃飯的問題,家長們認為餓一兩頓,寶寶自然就吃飯了。這種做法似乎在短期內效果很好,但寶寶不愛吃飯饑餓療法靠譜嗎?

              寶寶不愛吃怎么辦?很多家長反映,寶寶存在不按時吃飯、挑食、偏食這些吃飯的問題,家長們認為餓一兩頓,寶寶自然就吃飯了。這種做法似乎在短期內效果很好,但寶寶不愛吃飯饑餓療法靠譜嗎?

              事實上,小寶寶的腸胃可和成人不同,較弱的他們很容易食滯,有時候并不是寶寶不愿意吃,而是吃不下。如果媽媽們沒有及時發現,而是選擇放任的態度,最終很可能造成寶寶身體健康出現問題,也有可能導致厭食癥的發生。

              寶寶不愛吃飯饑餓療法靠譜嗎?

              前不久在微信瘋傳這樣一個故事,一個美國兒媳蘇珊讓中國婆婆完全領教了中外育兒是有多么不同。一個任性不吃飯的孩子生生被親媽餓著,還故意做孩子愛吃的飯菜就是不讓他吃,讓他為自己的任性付出代價。結果是:成功了!孩子自己養成了按時吃飯的習慣。

              但是這個故事的真實性和可靠性,卻引起了網友的廣泛關注和討論。孩子不吃飯,就讓他餓一餓,這樣的做法真的靠譜嗎?

              專家解答:這種文章,我們可以有判斷力地來閱讀。寶寶不愛吃飯其實原因有很多,蘇珊的做法不值得模仿,家長應當做到具體問題具體分析。

              寶寶不吃飯的五種常見原因:

              1.家長嬌慣孩子

              一些兒童吃過多的甜食、果糖、冰激凌等含糖較多的零食,胃總處于“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間,處于不饑餓的狀態,于是稚嫩的胃就會沒有饑餓感,孩子自然會食欲不佳。

              2.喂養不當

              輔食添加不及時,孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品,就會影響孩子咀嚼功能的發育,這樣必然會影響到孩子的進食興趣。

              3.家長對孩子的暗示及影響

              家長經常在孩子前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃,就會給孩子以“暗示作用”,孩子聽了這些話,很可能對某種食物產生反感,形成挑食、偏食的習慣。

              4.孩子生活時間不規律

              飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動,都會影響胃腸功能的正常運轉,從而出現食欲不佳。

              5.飲食環境與厭食

              吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等,這樣的環境都不利于孩子進餐。

              家有好baby小編溫馨提示:以上就是寶寶不愛吃飯饑餓療法靠譜嗎的介紹,在爸爸媽媽們沒有準確判斷出寶寶是因為不餓,還是因為身體原因造成的不吃飯時,采用“餓一餓就好”這樣的方式,并不完全妥當。

              相關閱讀:寶寶不愛吃飯是缺鋅嗎?如何讓寶寶愛上吃飯?


              如何提高孩子食欲

              孩子食欲不佳,吃什么都沒胃口,進食量減少導致身體吸收不到足夠的養分,生長發育也會受到影響。如何提高孩子食欲呢?需要給孩子腸胃減負,合理安排飲食,同時讓孩子注意補充水分,多運動。

              1、給孩子胃腸道減負

              飲食要節制,避免給孩子吃炸食物,吃過多的冰激凌等甜冷飲品,這樣能保護消化酶含量和功能,維護食欲。臨近吃正餐時不要給孩子吃零食點心。

              2、多吃含維生素和微量元素的食物

              多吃富含維生素C和微量元素的食物,比如:、肝臟、類、小麥高粱米小米玉米稻米、大豆、胡蘿卜檸檬橙子西紅柿青椒等。當家長在準備這些食物時,可將其做得漂亮些,這樣也能提高食欲。

              3、補水很重要

              注意讓寶寶喝水,不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。

              4、戶內外活動不能少

              不能限制孩子的活動,適量運動可以幫助消化,讓孩子的身心運動起來,胃口也會調動起來。

              孩子開胃食譜推薦

              孩子不愛吃飯,是媽媽們最頭痛的事情。其實,媽媽們不妨從食物的外表和味道這兩個方面下手,從視覺和味覺挑起寶寶的食欲,胃口大開,讓孩子愛上吃飯。現推薦幾款開胃食譜:

              胭脂——鮮艷外表

              材料:黑加侖300g,白糖30g,鹽8g,白40g,純凈水100g。

              做法:

              1、蓮藕洗凈;把蓮藕去皮后切薄片,并用水把藕片沖洗一遍;

              2把藕片放入開水鍋內焯燙1分鐘;藕片放入涼水中降溫;

              3、加入白醋,再放入白糖、鹽、純凈水攪拌均勻;

              4、藕片瀝凈水分放入盤中,澆入調好的味汁浸泡,放入冰箱冷藏1—2小時即可食用。

              糖醋燒——酸酸甜甜

              材料:活海蝦600g,10g,10g,大蒜10g,白糖3大勺,陳醋2大勺,老抽1小勺,黃酒1大勺,鹽1小勺,干淀粉1小勺。

              做法:

              1、蝦洗凈控干水分,挑去蝦線;蔥姜蒜分別切片;

              2起油鍋,油溫升至5成熱時放入蔥姜蒜爆香;

              3、放入海蝦,加入鹽、白糖、黃酒、老抽、1湯匙陳醋,大火翻炒2分鐘;

              4、再放入1湯匙陳醋,把干淀粉調成淀粉水勾芡,翻炒均勻即可。

              銀魚炒蛋——鮮香無比

              材料:雞蛋3個,銀魚150g,橄欖油、鹽、糖、姜、白胡椒、料酒、大蝦仁干各適量。

              做法:

              1、銀魚用溫水浸泡5—10分鐘;

              2、蝦仁用料酒、清水浸泡至柔軟,少腥味,然后切粒備用;

              3、雞蛋打勻,加銀魚、白胡椒、少量的鹽、糖再次充分打勻;

              4、鍋內熱油,小火將蝦仁粒、姜末翻炒出香,這個時候蝦仁的顏色會變深,呈紅亮;

              5、將蝦仁推至一邊,開大火,油熱后入混合蛋液,轉中火,凝固后翻炒,然后和蝦仁混合,翻炒均勻即可出鍋。

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