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            備孕為什么要提前3個月? 原來是這樣!
            發表時間:2018-07-12 10:35
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            導讀:如今女性懷孕前,夫妻雙方都會進入備孕階段,因為如今社會的人體質,還有身體的健康程度都大不如前,需要經過一段時間調養。

            備孕為什么要提前三個月呢?

            如今女性懷孕前,夫妻雙方都會進入備孕階段,因為如今社會的人體質,還有身體的健康程度都大不如前,需要經過一段時間調養。

            而對于急切想懷孕的夫妻,備孕的時間至少要有三個月,為什么呢?

            1、因為卵子

            一個女人1個月通常只排出一個成熟卵子,一個卵子排出后約可存活48小時,在這48小時內等待著與精子相遇、結合。

            但是,很多人不知道,在卵子排出之前,要經過一個漫長的生長發育過程:一個健康優質的卵子,需要85天生長周期。

            一起走向成熟的卵子3-11個,但是這個過程中,經過層層選拔,最后能有1個或多個優勢卵泡被排出來,其余的就會自己凋亡退化了。這個生長周期就需要3個月經周期的時間,因此,在這些卵泡生長競爭的過程中,備孕女性就需要進行身體的全方位調理了。

            2、因為精子

            精子的產生有一個周期,從排出到成熟需要90個工作日。

            細胞代謝體內有害物質一個周期,時間恰好是三個月,對于那些長期吸煙喝酒的人,想要懷上健康寶寶,應待其在體內不良因素完全排除、消失后再開始造人行動。

            備孕注意事項:

            1、做孕前檢查,對于適齡的備孕男女,建議到醫院做孕前檢查,檢查是否有婦科疾病,如果有最好將疾病治愈后再開始受孕,男性也要去。

            2、注意飲食,備孕期間平時多食用一些營養豐富的食物。同時戒煙戒酒,煙和酒中的有毒物質都會不同程度的影響男性朋友精子的質量,降低懷孕的幾率。

            3、生活習慣,每天早睡早起,不要熬夜,養成規律的生活習慣。

            4、保持心情舒暢,不要有過大壓力:現代女性工作壓力較大,加上老人催促生孩子,往往會加大壓力,導致內分泌失調,影響受孕。

            5、在排卵日期同房,準確掌握排卵周期,科學受孕。

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